(栄養価調整弁当)赤魚の麹味噌焼き


赤魚に甘味と旨みの強い麹味噌を漬け込み、じっくりと焼き上げました。副菜は彩り鮮やかな「ピーマンと油揚げ炒め」と食物繊維豊富なきのこを使用した「きのこの当座煮」です。
エネルギー | 206kcal |
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水分 | 123.8g |
たんぱく質 | 15.6g |
脂質 | 9.3g |
炭水化物 | 18.5g |
灰分 | 3.0g |
ナトリウム | 625mg |
カリウム | 483mg |
カルシウム | 89mg |
マグネシウム | 36mg |
リン | 200mg |
塩分 | 1.6g |
- レンジ約3分20秒(500W)
- 電子レンジ600Wの場合:約2分40秒
小麦・ごま・大豆・鶏肉
赤魚(アメリカ産)、ピーマン(中国産)、こまつな(中国産)、きのこミックス、さつまいも、さつま揚げ、たまねぎ、えのき、鶏肉、料理酒、しょうゆ、油揚げ、こめ油、こうじ味噌、調合油、砂糖、みりん風調味料、かつお風味だし、塩こうじ、ごま、加工しょうが/調味料(アミノ酸等)、保存料(ソルビン酸K)、酒精、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(V.C)、増粘剤(キサンタンガム)、着色料(クチナシ黄色素)、甘味料(サッカリンNa)、pH調整剤、ビタミンB1、乳酸Ca、酸味料、漂白剤(次亜硫酸Na)、凝固剤、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む)